Jornada da Calma

Qual é o seu sentimento do dia?, com Helena de Cortez

A ilustradora e escritora fala sobre se permitir sentir tudo

Achar a sua voz, com Cauê Ferreira

Especialista em voz cantada, voz falada e autoconhecimento, o facilitador da comunicação ensina a ouvir os sinais que o nosso próprio corpo dá

Manter a mente viva, com Mariela Silveira

A fundadora da ONG Mente Viva fala sobre a capacidade de ensinar a tranquilidade mental: "Não importa o contexto e nem a idade: tem um ingrediente fundamental da felicidade que é a compaixão"

O que podemos doar, com André Soler

Fundador da ONG SP Invisível conta como o Natal pode ser uma lembrança de resgate da nossa humanidade e bondade

Treinar a autocompaixão, com Adriana Drulla

Pós-graduada em terapia focada na compaixão, ela conta como é o processo de sair do sistema de alarme e acessar a calma

Maternidade consciente, com Dani De Maria Gun

O que fazer quando você alcança o maior sonho da sua vida mas dá de cara com um desafio transcendental?

O caminho da autoaceitação, com Ricardo Cury

Fundador da Academia Brasileira de Autoconhecimento, ele fala do processo de gostar de si mesmo e dar os passos no seu caminho real

Amor como bandeira, com Wander Chaves

Como seria uma cidade em que o prefeito fala de amor, criatividade e felicidade? Santa Rita do Sapucaí, em Minas Gerais, já é assim

Exercitar o foco, com Luciana Lapa e Fernanda Campanhã

As educadoras compartilham como é o projeto de meditação para crianças da Escola Móbile o que podemos aprender com os exercícios dos pequenos 

Enxergar amor no mundo, com Gabie Fernandes

A autora de '23 motivos para não se apaixonar (ou para amar ainda mais)' fala sobre a diferença entre relacionamento e amor