Jornada da Calma

Gostar do nosso próprio corpo, com Maria Ribeiro

Fotógrafa e autora do livro "Nós, Madalenas", Maria Ribeiro (@mariaribeiro_photo) compartilha o caminho de trocar a autocrítica pela gentileza com nossa própria morada, o nosso corpo. Acompanhe o episódio #362 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

Mudar o estilo de vida, com Anna Weinhardt

Cirurgiã vascular e especialista em medicina do estilo de vida, a Dra. Anna Weinhardt compartilha podemos achar brechas para fazer mudanças nos nossos padrões

Mudar de perspectiva, com Gustavo Teixeira

Referência no universo da tatuagem, Gustavo Teixeira Franzoni tornou-se triatleta amador enquanto trata, desde 2007, um câncer. Autor do livro "Perspectiva Consciente - Você ainda tem tempo de mudar sua história, mas você quer?", ele compartilha ferramentas que nos ajudam a mudar de perspectiva para enxergar mais beleza na vida.

Acompanha o episódio #360 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

Cansado de estar cansado?, com Davi Lago

Professor e um dos autores do livro "Cansado de ficar cansado", Davi Lago aponta um motivo oculto por trás da exaustão: a falta de sentido.

Acompanhe o episódio #359 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante. 

O relacionamento mais importante, com Lu Angelo

Terapeuta e jornalista, Luciane Angelo acaba de lançar o livro "Mulheres e relacionamentos". No episódio #358 do podcast Jornada da Calma, ela conversa com Helena Galante sobe como podemos aprender a nos amar mais, honrar os nossos desejos e viver relações mais felizes

O que um pet faz pela nossa saúde, com Ricardo Menezes

Abraçar um cachorrinho ou fazer carinho num gatinho já mudou seu dia para melhor? O médico veterinário Ricardo Menezes, gerente de treinamento e desenvolvimento da PremieRpet, explica como esse relacionamento impacta a saúde mental dos responsáveis e também dos animais. Acompanhe o episódio #357 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

Esse episódio não é só sobre corrida, com Raquel Castanharo

A fisioterapeuta e maratonista Raquel Castanharo, autora de "Este livro não é só sobre corrida", lançado pela Editora Planeta, compartilha como chegar ao "barato da corrida" e alcançar as maravilhas que nosso corpo pode fazer. Acompanhe o episódio #356 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

Escolher um foco, com Marina Bandeira Klink

Nem sempre a vida avisa quando é hora de mudar de rota. Em momentos decisivos, Marina Bandeira Klink fala sobre a importância de escolher onde colocamos o nosso olhar — e de fortalecer a nossa coragem.

Entre histórias de transição de carreira, maternidade e viagens, a fotógrafa reflete sobre o fim dos ciclos, o medo de recomeçar e a força de enxergar possibilidades mesmo em tempos incertos.

Acompanhe o episódio #355 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

O que dizem os cabelos brancos, com Cris Dios

A chegada dos fios brancos muitas vezes é acompanhada de preocupação. Para a cabeleireira e cosmetóloga Cris Dios, fundadora do grupo Laces, porém, é possível encarar a passagem do tempo de outras formas. Uma conversa para olhar para beleza de maneira profunda e inspiradora.

Acompanhe o episódio #354 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante.

Ter ou não ter filhos, com Ruth Manus

Escritora, advogada, doutora em direito internacional, mãe e madrasta, Ruth Manus acaba de lançar pela Editora Sextante o livro "Ter Ou Não Ter Filhos".

No episódio #353 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante, ela compartilha histórias, dados e reflexões sobre uma das decisões mais complexas da vida.