Jornada da Calma

Precisamos conversar. Por que essa frase sempre dá um frio na espinha? No episódio #385 do podcast Jornada da Calma, Helena Galante recebe o comunicador Rodrigo Borges, que está escrevendo um livro sobre o que ele chama de “conversa viva”: aquela que dá vontade de ter a próxima.

Os dois falam sobre como uma conversa só acontece de verdade quando o corpo se sente seguro, sobre a escuta como oxigênio do diálogo e sobre as palavras não ditas que ficam paradas dentro da gente. Também falam da democracia como uma ponte que precisa ser atravessada dos dois lados.

E deixam uma pergunta para levar para casa: você chega às suas conversas como coveiro ou como parteira?

Nunca estivemos tão conectados, e ao mesmo tempo tão distantes uns dos outros. Carla Gontijo, jornalista, presidente do Instituto Educasoul e criadora do Método AME fala sobre presença, curiosidade e o que nos torna humanos em tempos de inteligência artificial. Acompanhe o episódio #384 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante.

 

Crise climática, geopolítica, política, tecnológica... E se todas elas forem sintomas de algo mais profundo? Neste episódio #383 do Jornada da Calma, Helena Galante conversa com Marcelo Cardoso sobre a chamada “metacrise”: a crise de significado.

Marcelo parte da origem da nossa espécie, que se tornou sapiens ao dar sentido à existência, e chega às marcas que carregamos desde a infância. Ele conta como o próprio roteiro de vida, “para ser amado, preciso fazer”, o levou a confundir identidade com trabalho, e compartilha a pergunta que ainda o acompanha: quem eu sou quando não estou fazendo nada?

A conversa passa pela finitude como caminho para o sentido, pela ideia de ser um bom ancestral, pela diferença entre reagir e responder em momentos de crise e pelo desafio de levar a reflexão existencial para o casamento, a criação dos filhos e o trabalho. Marcelo também fala sobre constelação familiar, o olhar sistêmico sobre as relações e as dores e potências da alma brasileira.

E, inspirado em Rubem Alves, deixa um convite: talvez não precisemos de otimismo, mas de esperança. Como um morango que nasce na beira do precipício.

Um episódio para escutar com calma e, quem sabe, ouvir de novo.

O que realmente influencia a nossa saúde e a nossa longevidade? O médico Guilherme Storch fala sobre os quatro pilares da saúde — corpo, mente, espiritualidade e comunidade — e como nossas escolhas, nossos relacionamentos e a forma como lidamos com o medo e a finitude impactam a maneira como vivemos. 

Acompanhe o episódio #382 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

Repetir é uma das formas mais poderosas de criar hábitos — e também de construir a cultura à nossa volta. Neste episódio, a comunicadora, humanóloga e mãe de 5 Josi Lambert (@jozilambert.com.br) fala sobre ansiedade, correria, comportamento e a importância de perceber aquilo que repetimos todos os dias. Afinal, o que a gente permite, tolera e repete acaba se tornando parte da nossa vida.

Acompanhe o episódio #381 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

Em períodos de transição, o que era já não existe, mas o novo ainda não se desenhou. Laura Peña fala sobre liminaridade, humor, improviso, corpo e sobre a importância de abrir espaço para a incerteza — em vez de tentar controlar tudo.

Acompanhe o episódio #380 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante. Um convite para, quando a vida sair do roteiro, aprender a dançar com o que não estava previsto.

Quantas escolhas da nossa vida são realmente conscientes — e quantas fazemos simplesmente porque já estamos acostumados a fazer assim?

Marcelo Rondon (@rondon1) conta como percebeu que estava vivendo no automático e decidiu mudar de rota. Depois de 20 anos no mercado financeiro e uma crescente sensação de estar entrando no “moedor de carne”, ele escolheu abrir espaço para o desconhecido e construir uma vida mais alinhada ao que realmente importa.

Acompanhe o episódio #379 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

Autora do livro 'Entretempos' e mentora de transição de carreira, Tamires Vilela nos convida a olhar com mais gentileza para os momentos em que nos reinventamos e buscamos novos caminhos. Acompanhe o episódio #378 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante.

Quando o sofrimento apertar, um convite para olhar para o espaço que se mantém aberto e livre.  Professora de Técnica Alexander e grande sábia, Ana Thomaz (@ana__thomaz) compartilha uma nova forma de viver 

O que fazer quando enfrentamos uma perda? E como falar sobre ela com as crianças?

Júlia Jalbut, autora de Navegando o Luto Infantil, fala sobre morte, tristeza e luto — e sobre como podemos acolher as crianças sem tentar poupá-las daquilo que também faz parte da vida. Os aprendizados também são válidos para nós, adultos, que precisamos aprender a ficar com as perguntas, sem ter todas as respostas.

Acompanhe o episódio #376 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.