Jornada da Calma

Cansado de estar cansado?, com Davi Lago

Professor e um dos autores do livro "Cansado de ficar cansado", Davi Lago aponta um motivo oculto por trás da exaustão: a falta de sentido.

Acompanhe o episódio #359 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante. 

O relacionamento mais importante, com Lu Angelo

Terapeuta e jornalista, Luciane Angelo acaba de lançar o livro "Mulheres e relacionamentos". No episódio #358 do podcast Jornada da Calma, ela conversa com Helena Galante sobe como podemos aprender a nos amar mais, honrar os nossos desejos e viver relações mais felizes

O que um pet faz pela nossa saúde, com Ricardo Menezes

Abraçar um cachorrinho ou fazer carinho num gatinho já mudou seu dia para melhor? O médico veterinário Ricardo Menezes, gerente de treinamento e desenvolvimento da PremieRpet, explica como esse relacionamento impacta a saúde mental dos responsáveis e também dos animais. Acompanhe o episódio #357 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

Esse episódio não é só sobre corrida, com Raquel Castanharo

A fisioterapeuta e maratonista Raquel Castanharo, autora de "Este livro não é só sobre corrida", lançado pela Editora Planeta, compartilha como chegar ao "barato da corrida" e alcançar as maravilhas que nosso corpo pode fazer. Acompanhe o episódio #356 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

Escolher um foco, com Marina Bandeira Klink

Nem sempre a vida avisa quando é hora de mudar de rota. Em momentos decisivos, Marina Bandeira Klink fala sobre a importância de escolher onde colocamos o nosso olhar — e de fortalecer a nossa coragem.

Entre histórias de transição de carreira, maternidade e viagens, a fotógrafa reflete sobre o fim dos ciclos, o medo de recomeçar e a força de enxergar possibilidades mesmo em tempos incertos.

Acompanhe o episódio #355 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

O que dizem os cabelos brancos, com Cris Dios

A chegada dos fios brancos muitas vezes é acompanhada de preocupação. Para a cabeleireira e cosmetóloga Cris Dios, fundadora do grupo Laces, porém, é possível encarar a passagem do tempo de outras formas. Uma conversa para olhar para beleza de maneira profunda e inspiradora.

Acompanhe o episódio #354 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante.

Ter ou não ter filhos, com Ruth Manus

Escritora, advogada, doutora em direito internacional, mãe e madrasta, Ruth Manus acaba de lançar pela Editora Sextante o livro "Ter Ou Não Ter Filhos".

No episódio #353 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante, ela compartilha histórias, dados e reflexões sobre uma das decisões mais complexas da vida.

 

Cada mulher tem a sua verdade. Qual é a sua?, com Fernanda Vilarrodona

Se você escutasse a sua verdade mais íntima, o que faria de diferente hoje?

Pela primeira vez em 7 anos, o podcast Jornada da Calma vai o ar em num domingo, neste 8 de março de 2026, o Dia Internacional da Mulher. Data ideal para lembrarmos que cada mulher tem a sua verdade.

Nesta conversa, Fernanda Vilarrodona, comunicadora de bem-estar & autoconhecimento, criadora do projeto @escuta.ela, compartilha com Helena Galante como quebrar paradigmas a partir da escuta de seu corpo e suas emoções.

Acompanhe o episódio #352 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Dermacyd Neutralize. #publicidade #dermacydneutralize

O futuro com a inteligência artificial, com Ricardo Cappra

Quem não fica ansioso pensando num amanhã dominado pela inteligência artificial? Cientista de dados, filósofo, especialista em cultura analítica e fundador do Cappra Institute, Ricardo Cappra (@cappra) reflete sobre a forma como pensamos, decidimos e trabalhamos.

Ricardo explica o que realmente está por trás dessa ansiedade coletiva diante das máquinas. Um episódio para pausar, respirar e refletir sobre como seguir humanos em um mundo cada vez mais híbrido.

Acompanhe o episódio #351 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante.

Autenticidade e as dinâmicas humanas, com Caroline Zulueta

Você já perdeu a calma por conta das diferenças com outras pessoas? Idealizadora da consultoria @belivbrasil, Caroline Zulueta (@caroline_zulueta) explica como entender as dinâmicas humanas pode impactar nas relações no trabalho, na família e no amor.

Um convite ao autoconhecimento para viver com mais calma, empatia e autenticidade.

Acompanhe o episódio #350 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante.