Jornada da Calma

Fazer só o que damos conta, com Jaime Ribeiro

Estudioso das habilidades socioemocionais, o CEO e coFundador da Educa fala da sabedoria de cuidar de cada passo, dentro das nossas possibilidades a cada momento

Ho´oponopono: como praticar, com Sabrina Müller

A psicóloga explica como a filosofia de origem havaiana vai além das frases "Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato"

Parar de se cobrar tanto, com Caroline Apple

Idealizadora do @namastreta, a jornalista fala sobre contentamento, organização dos pensamentos e fé, sem tanta pressão

Dança meditativa, com Anderson Mendes da Rocha

O professor de dança fala sobre como usar o corpo para ficar presente e aquietar a mente

Kundalini para se libertar da repressão, com Ju Menz

Você se permite sentir? A professora de kundalini yoga Ju Menz aborda como o contato com as sensações do corpo é libertador

Mini-hábitos, com Nicole Vendramini e Nathalia Simões

Como ter uma visão mais holística sobre saúde, produtividade e descanso? As fundadoras da Holistix falam do caminho possível em cada momento da vida

Como começar o dia, com Rodrigo de Aquino

Para quem deseja fazer grandes transformações, o autor do podcast Sobre Nós sugere uma iniciativa prática: iniciar pelas pequenas coisas

Signos e rituais, com Pam Ribeiro

A criadora do perfil de tarô e astrologia @abruxapreta fala sobre espiritualidade, autoamor e práticas diárias de conexão

Fazer as pazes com o tempo, com Izabella Camargo

A jornalista e autora do livro "Dá um Tempo!" fala sobre como atingir uma produtividade sustentável sem chegar no limite da exaustão

Mais consciência, mais prazer, com Bianca Torres

Professora do curso Despertar da Sexualidade Consciente, a terapeuta fala da libertação que existe quando superamos os tabus