Jornada da Calma

Um chacoalhão para despertar, com Daniela Mattos

Professora de kundalini yoga, entusiasta da astrologia e buscadora curiosa, ela fala sobre aprender a ouvir os sinais do corpo e ser você mesmo seu próprio guru

Praticar a lucidez, com Vítor Barreto

Fundador da editora Lúcida Letra, ele publica livros budistas em português e busca a liberação do sofrimento de todos os seres

Freud explica, com Alexandre Carvalho

Autor do livro 'Freud Sem Traumas', o jornalista explica como o exercício terapêutico de introspecção proposto pelo pai da psicanálise pode nos tornar heróis da nossa história

À flor da pele, com Stefano Volp

Autor de 'Homens Pretos (Não) Choram', Volp fala sobre o contato com o sentir e a felicidade que está sempre presente

Oportunidade para recomeçar, com Leo Precioso

O fundador do Instituto Recomeçar conta como é qualificar egressos do sistema prisional para que eles possam estruturar um novo caminho social, emocional e profissional

Qual é o seu sentimento do dia?, com Helena de Cortez

A ilustradora e escritora fala sobre se permitir sentir tudo

Achar a sua voz, com Cauê Ferreira

Especialista em voz cantada, voz falada e autoconhecimento, o facilitador da comunicação ensina a ouvir os sinais que o nosso próprio corpo dá

Manter a mente viva, com Mariela Silveira

A fundadora da ONG Mente Viva fala sobre a capacidade de ensinar a tranquilidade mental: "Não importa o contexto e nem a idade: tem um ingrediente fundamental da felicidade que é a compaixão"

O que podemos doar, com André Soler

Fundador da ONG SP Invisível conta como o Natal pode ser uma lembrança de resgate da nossa humanidade e bondade

Treinar a autocompaixão, com Adriana Drulla

Pós-graduada em terapia focada na compaixão, ela conta como é o processo de sair do sistema de alarme e acessar a calma