Jornada da Calma

Escutar a intuição, com Xenia França

A artista fala sobre o desafio de baixar a guarda e se abrir para as sutilezas, mesmo em cima do palco

Emagrecer sem pirar, com Gabriela Ghedini

A nutricionista fala sobre autocuidado: "Um corpo em desequilíbrio de saúde gera uma mente em desequilíbrio, que nos puxa para o negativo"

É hora de tomar uma atitude, com Sol Viana

A professora de mindfulness fala sobre a importância da prática, não só da teoria

Sem medo do escuro

Gabriela Pistelli, uma das fundadoras do Ateliê no Escuro, fala das possibilidades de cura emocional quando fechamos os olhos

Um futuro possível e regenerativo

Lua Couto, idealizadora da plataforma Futuro Possível, conta como podemos aprender com o planeta a nos regenerar

Amparo espiritual e contentamento

A psicóloga e professora de ioga Lilly Hastings fala da possibilidade de santosha, uma satisfação independente das circunstâncias externas

Aprendendo a ser humano, com Mario Sergio Cortella

O professor e filósofo fala sobre a importância de trocar a competição pela cooperação em momentos tempestuosos

Pequenos comportamentos para mudar hoje

Henrique Bueno, especialista em psicologia positiva, fala sobre como se constroem as grandes mudanças com as quais sonhamos

365 dias de gratidão

Flavia Melissa compartilha como a gratidão pode ser usada como recurso interno para olhar o mundo e conquistar resiliência

Onde está você na sua casa?, com Lufe Gomes

Fotógrafo de casas, Lufe Gomes fala sobre a oportunidade de olhar para dentro e se reconhecer