Jornada da Calma

Remédio contra o cansaço, com a Professora Lia Diskin

Escritora, jornalista e fundadora da Associação Palas Athena, a professora Lia Diskin fala sobre o livro 'Na Trilha do Entusiasmo – Mitologia e Transformação Pessoal', de Joseph Campbell, e dos rituais cotidianos como um remédio para o cansaço e o imediatismo

A vida é um presente, com Rita Batista

Autora do livro "A Vida É um Presente - Mantras para o seu dia a dia", a apresentadora Rita Batista divide com Helena Galante formas de aceitar a abundância dos milagres cotidianos

Regulação emocional e terapia somática, com Mari Camardelli

E se não for exatamente a quantidade de coisas a fazer que te estressa, mas a falta de regulação emocional? Nesse episódio, Mari Camardelli (@mariana.camardelli) fala sobre terapia somática e os recursos que podemos usar para aproveitar melhor a nossa prontidão e se manter presente

Um spa para a alma, com Mari Moraes Meinberg e João Marcelo

Mari Moraes Meinberg (@marimoraesmeinberg) e João Marcelo (@joaomarcelo_terapias), à frente do Templo Spa da Alma (@templospadaalma) compartilham como a expansão da consciência passa pela aceitação do seu próprio processo

O que aprendi num retiro de silêncio, com Andrea Perdigão

Você teria coragem de ficar em silêncio por um longo período? Eutonista, escritora e professora de Mindfulness certificada em MBSR-Brown University, @andreabperdigao compartilha a consciência plena que podemos praticar ao baixar o volume dos estímulos externos

Como lidar com tantas demandas, com Cristina Rioto

Escritora à frente do projeto @caixadesaida, Cristina Rioto expressa o não dito para achar formas de receber tudo que chega até nós

Ser simples é complexo?, com Luciana Pianaro

Luciana Pianaro (@lupianaro), publisher e CEO da Vida Simples, reflete sobre como podemos parar de complicar nossa própria rotina e fazer decisões baseadas nos nossos valores

Intimidade e a epidemia de solidão, com Carol Tilkian

Psicanalista e pesquisadora de relações e amor, @caroltilkian_amorespossiveis traz uma nova perspectiva para a intimidade - e a solidão

Traumas de infância, com Telma Abrahão

Autora de diversos livros sobre neurociência, trauma e infância, a biomédica Telma Abrahão (@telma.abrahao) divide como todos nós podemos entender melhor as primeiras experiências emocionais e também quebrar ciclos traumáticos. "Para melhor educar, a gente precisa se reeducar", afirma Telma.

Mãos, mente e coração em ação, com Beatriz Tadema

Diretora da Escola Schumacher Brasil (@escolaschumacherbrasil), Bia Tadema nos convida a sair do automatismo e encontrar respostas para agir com mãos, mente e coração em sintonia