Jornada da Calma

Cuidado em boas mãos, com Ana Claudia Quintana Arantes

A médica e escritora Ana Claudia Quintana Arantes (@anaclauquintanaarantes) conta como aprendeu a navegar a impermanência sem perder de vista a beleza da vida,  esmo diante da morte. Acompanhe a conversa sobre seu novo livro, "Cuidar Até o Fim - Como Trazer Paz Para a Morte" (Editora Sextante)

Em paz na própria pele, com Lela Brandão

Você tem uma vontade de abraçar o mundo inteiro e conquistar seus maiores sonhos? Mas às vezes tudo fica demais e vem uma vontade de falar “para o mundo que eu quero descer”? Bem-vinda aos paradoxos da vida adulta!

Helena Galante (@helenagalante) entrevista a artista, empresária, criadora de conteúdo e podcaster Lela Brandão (@lela.brandao) sobre como escolher pelo conforto na própria pele e pela felicidade possível.

O episódio #288 do podcast Jornada da Calma, também em vídeo, tem oferecimento de Downy Brisa Suave.

 

Resgatar nosso maior tesouro, com Ediane Ribeiro

Você anda vivendo no piloto automático, sem prestar atenção no que está sentindo ou na quantidade de pensamentos que tomam a nossa cabeça?

A psicóloga Ediane Ribeiro (@edianeoribeiro), autora do livro "Os tesouros que deixamos pelo caminho — Como aprender a lidar com nossos traumas pode nos lançar em um resgate da própria potência", conversa com Helena Galante (@helenagalante) sobre a possibilidade de recuperarmos nossas partes mais autênticas, tantas vezes ofuscadas pela dor e pelas traumatizações.

O episódio #287 do podcast Jornada da Calma, também em vídeo, tem oferecimento de Downy Brisa Suave.

Coragem para todas, com Daniela Arrais

Você já se sentiu paralisada pelo medo? Ou talvez viveu na pele o fenômeno da impostora e pensou que não daria conta de algo - mas depois foi lá e arrasou? 

A jornalista e escritora Daniela Arrais (@daniarrais), autora do livro "Para Todas as Mulheres que Não Tem Coragem", conversa com Helena Galante sobre como exercitar a autoconfiança e ocupar nosso lugar de direito no mundo. O episódio #286 do podcast Jornada da Calma, também em vídeo, tem oferecimento de Downy Brisa Suave.

Como anda a sua atenção?, com Regina Chamon

Médica e meditadora formada pela Unifesp e por Harvard, Regina Chamon (@drasanguebom) compartilha como a meditação está conectada à nossa saúde e pode auxiliar no poder de concentração (e também relaxamento) da atenção

Parar de querer agradar, com Ana Volpon

Autora do livro "Autenticidade: o Melhor Tempero da Vida", a instrutora de saúde ayurvédica Ana Volpon (@anavolpon) conta como é libertador parar de querer agradar os outros e começar a se ouvir por inteiro. Acompanhe o episódio #284 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante

Começar uma conversa, com Nadia Bochi

Jornalista que já rodou o mundo contando mais de 5 mil histórias, @nadiabochi conta o que a oratória prática, a escuta (dos outros e de si mesmo) e as boas escolhas podem fazer pelo nosso bem-estar

Tudo sobre Amor Radical, com Julio Hey

Julio Hey (@juliohey), diretor do documentário "Amor Radical", fala dos aprendizados que tem com o ativista indiano Satish Kumar e da possibilidade de acessar um amor incondicional pela vida que recarrega todas as nossas energias

Mudar radicalmente de direção, com Dany Gonçalves

E se a pior coisa que te acontecer for também a melhor coisa possível para uma mudança necessária de direção? Dany Gonçalves (@danyyoga) compartilha as voltas que a vida deu até o caminho do yoga e das leis herméticas

Você é uma pessoa realizada?, com Carolina Cavalcanti

Palestrante e consultora focada em propósito e aprendizagem socioemocional, Carolina Costa Cavalcanti (@carolinacostacavalcanti) é coautora do novo livro 'Realizados'. Neste episódio do podcast Jornada da Calma, ela compartilha com a jornalista Helena Galante caminhos para encontrar a realização - e entender seu papel na nossa vida.