Jornada da Calma

Coragem para todas, com Daniela Arrais

Você já se sentiu paralisada pelo medo? Ou talvez viveu na pele o fenômeno da impostora e pensou que não daria conta de algo - mas depois foi lá e arrasou? 

A jornalista e escritora Daniela Arrais (@daniarrais), autora do livro "Para Todas as Mulheres que Não Tem Coragem", conversa com Helena Galante sobre como exercitar a autoconfiança e ocupar nosso lugar de direito no mundo. O episódio #286 do podcast Jornada da Calma, também em vídeo, tem oferecimento de Downy Brisa Suave.

Como anda a sua atenção?, com Regina Chamon

Médica e meditadora formada pela Unifesp e por Harvard, Regina Chamon (@drasanguebom) compartilha como a meditação está conectada à nossa saúde e pode auxiliar no poder de concentração (e também relaxamento) da atenção

Parar de querer agradar, com Ana Volpon

Autora do livro "Autenticidade: o Melhor Tempero da Vida", a instrutora de saúde ayurvédica Ana Volpon (@anavolpon) conta como é libertador parar de querer agradar os outros e começar a se ouvir por inteiro. Acompanhe o episódio #284 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante

Começar uma conversa, com Nadia Bochi

Jornalista que já rodou o mundo contando mais de 5 mil histórias, @nadiabochi conta o que a oratória prática, a escuta (dos outros e de si mesmo) e as boas escolhas podem fazer pelo nosso bem-estar

Tudo sobre Amor Radical, com Julio Hey

Julio Hey (@juliohey), diretor do documentário "Amor Radical", fala dos aprendizados que tem com o ativista indiano Satish Kumar e da possibilidade de acessar um amor incondicional pela vida que recarrega todas as nossas energias

Mudar radicalmente de direção, com Dany Gonçalves

E se a pior coisa que te acontecer for também a melhor coisa possível para uma mudança necessária de direção? Dany Gonçalves (@danyyoga) compartilha as voltas que a vida deu até o caminho do yoga e das leis herméticas

Você é uma pessoa realizada?, com Carolina Cavalcanti

Palestrante e consultora focada em propósito e aprendizagem socioemocional, Carolina Costa Cavalcanti (@carolinacostacavalcanti) é coautora do novo livro 'Realizados'. Neste episódio do podcast Jornada da Calma, ela compartilha com a jornalista Helena Galante caminhos para encontrar a realização - e entender seu papel na nossa vida.

Psicanálise é pra você?, com Gabi Birger

A psicanalista Gabriela Birger, criadora dos encontros @_com.verso_, fala sobre o jeito de olhar para o mundo (e as pessoas) considerando nossos aspectos inconscientes e faltantes

Sentir na pele, com Manu Santana

Já reparou no que as suas sensações - e a sua pele - têm contado sobre você? A terapeuta ayurvédica Manu Santana compartilha como podemos ampliar nosso sentir e viver com menos tensão e rigidez

Cuidar da saúde e se curar todo dia, com Fabiana Makdissi

Mastologista líder do @accamargocancercenter, a Doutora Fabiana Makdissi (@drafabianamakdissi) foca no cuidado integral da mulher com câncer. Às vésperas do Outubro Rosa e do evento Casa Clã Mama 2024, a médica conversa com Helena Galante sobre a possibilidade de nos incluirmos na nossa própria agenda e a necessidade de entendermos que a cura, para todas, é diária