Jornada da Calma

Psicanálise é pra você?, com Gabi Birger

A psicanalista Gabriela Birger, criadora dos encontros @_com.verso_, fala sobre o jeito de olhar para o mundo (e as pessoas) considerando nossos aspectos inconscientes e faltantes

Sentir na pele, com Manu Santana

Já reparou no que as suas sensações - e a sua pele - têm contado sobre você? A terapeuta ayurvédica Manu Santana compartilha como podemos ampliar nosso sentir e viver com menos tensão e rigidez

Cuidar da saúde e se curar todo dia, com Fabiana Makdissi

Mastologista líder do @accamargocancercenter, a Doutora Fabiana Makdissi (@drafabianamakdissi) foca no cuidado integral da mulher com câncer. Às vésperas do Outubro Rosa e do evento Casa Clã Mama 2024, a médica conversa com Helena Galante sobre a possibilidade de nos incluirmos na nossa própria agenda e a necessidade de entendermos que a cura, para todas, é diária

Encontrar seu ritmo, com Gabriela Brepohl

Entre os muitos convites para acelerar o passo e ir mais rápido, Gabí Brepohl (@gabrielabrepohl) nos lembra que é possível sintonizar com o ritmo do corpo e da natureza.  No episódio #276 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante, ela fala ainda sobre soundhealing e a proposta de bem-estar do Lapinha Spa (@lapinhaspa)

Uma grande viagem para o Butão, com Chirles de Oliveira

Chirles de Oliveira, especialista em felicidade à frente do @felicidade_sustentavel, compartilha as lições de contentamento, compaixão e atenção plena que aprendeu no Butão, o país conhecido pelos lindos templos e pela proposta de medir o índice FIB (Felicidade Interna Bruta), não só o PIB

Quebrar o silêncio e prevenir o suicídio. com Karen Scavacini

SETEMBRO AMARELO Doutora em saúde mental, prevenção e posvenção do suicídio, Karen Scavacini é CEO do Instituro Vita Alere (@vitaalere). Com todo cuidado e delicadeza, ajuda a conversar de forma segura sobre o que podemos fazer para ajudar pessoas em desesperança: "Se a gente não parar para falar sobre isso, as coisas ficam muito mais difíceis". Caso precise de ajuda, o Centro de Valorização da Vida funciona 24 horas por dia no número 188 

Estudos sobre psicodélicos: cogumelos, com Pollyanna Esteves

Por que estamos vivendo um novo boom de estudos com psicodélicos? Os cogumelos têm mesmo potencial de ação no tratamento de traumas? A psicoterapeuta Pollyanna Esteves responde as dúvidas básicas sobre o tema

Montanha-russa de emoções, com Pri Leite

Criadora do maior canal brasileiro de yoga no YouTube, Pri Leite (@prileiteyoga) vive sempre zen e calma, certo? Não é bem assim! Com bom humor, ela compartilha como é navegar a montanha-russa de emoções da vida sem perder o estado de presença

Aprender com a natureza e as abelhas, com Deka Barrichello

A cura para uma sociedade desconectada e egoísta pode estar na natureza e nas suas agentes de regeneração mais dedicadas: as abelhas. É o que demonstra Deka Barrichello, sócia e CEO da @beelivingmel

Semana de 4 dias de trabalho, você quer?, com Renata Rivetti

Renata Rivetti (@renata.rivetti), fundadora da Reconnect Happiness At Work, compartilha os resultados do piloto da semana de 4 dias no Brasil. Acompanhe a conversa sobre trabalhar menos (e melhor) e abraçar mudanças de comportamento na gestão do tempo