Jornada da Calma

O que é estar vivo, com Tamara Klink

Tamara Klink, a 1ª mulher a invernar sozinha no Ártico, aprendeu nas águas o que também é verdade para a terra: precisamos lembrar que estamos vivos e que nosso tempo é precioso

Uma viagem para dentro, com Bel Mota

Quão longe você está disposto a seguir para se conhecer? Para a comunicadora Bel Mota, o destino mais desconhecido (e que precisa ser urgentemente desbravado) é o nosso território interno

Beleza consciente, com Marcela Rodrigues

Uma prática de cuidados mais naturais, sustentáveis e atentos é possível! É isso o que Marcela Rodrigues, criadora do @anaturalissima e autora do 'Guia da Beleza Consciente' compartilha nessa conversa

Saia da sua cabeça, com Cris Dias

O fim do mundo está próximo? Será que se preocupar ajuda? E não fazer nada, pode ser uma opção? Quando as questões existenciais são muitas, o escritor e podcaster Cris Dias, criador do Boa Noite Internet, sugere o caminho da ação: saia da sua cabeça e foque no que for possível ajudar. Acompanhe o episódio #300 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante

Precisamos falar de alcoolismo, com Barbara Gancia

Como encontrar luz no fim do túnel? A jornalista Barbara Gancia, autora de "A saideira: Uma dose de esperança depois de anos lutando contra a dependência" levanta com otimismo a bandeira da graça da vida depois do álcool

Manobras femininas, com Karen Jonz

Primeira brasileira a se tornar campeã mundial de skate vertical, Karen Jonz (@karenjonz) é gente como a gente quando o assunto é equilibrar mil tarefas e funções.

Entre as manobras femininas mais difíceis já executadas, ela compartilha na entrevista com Helena Galante (@helenagalante) como aprendeu a pegar mais leve consigo mesma - e também como ensina sua filha, a Sky, a seguir com mais calma.

O episódio #298 do podcast Jornada da Calma, também em vídeo, tem oferecimento de Downy Brisa Suave.

Se permitir sentir, com Ana Lisboa

E se a gente buscasse compreender os sinais do nosso corpo? A psicanalista e professora Ana Lisboa (@analisboa) conta como se permitiu começar a sentir - para então acordar e agir de maneira sistêmica.

Segue o flow, com Murilo Gun

Você gosta de experimentar a sensação de flow? De comediante a criador do espetáculo de autoconhecimento Fé no Flow, Murilo Gun (@murilogun) compartilha como podemos caminhar entre os extremos do caos e da ordem 

Fé na vida, com Aimée Espinosa

No fim de um dia puxado, às vezes tudo que precisamos é reabastecer nossa esperança com um conteúdo inspirado como o da @aimee.aespinosa

Cronicamente online, com Beatriz Guarezi

Está vivendo mergulhado em telas o tempo todo e sentindo saudade da vida offline? Beatriz Guarezi, fundadora da @bitstobrands, explica o que podemos fazer para lidar com a vida cronicamente online e aproveitar melhor nosso tempo de conexão