Jornada da Calma

Aprender a cuidar, com Tiago Koch

Criador do @homempaterno e parte do projeto Conexão Origem, Tiago Koch compartilha como ampliar a nossa capacidade de cuidado com os outros, em especial as crianças, pode mudar o mundo

Como realizar um sonho, com Juliana Ayrosa

Diretora Executiva da Make-A-Wish Brasil, organização que ajuda a criar experiências transformadoras na vida de crianças com doenças graves, Juliana Ayrosa compartilha qual a importância da união em torno de uma ação que traz esperança e resiliência para encarar qualquer desafio

Fazer do limão uma limonada, com Kacau Diaz

Quando o mundo te traz algo MUITO desafiador, como você reage? A empreendedora e ativista da beleza limpa Kacau Diaz compartilha como jamais perder de vista nossa missão

Tai Chi na natureza, com Reinaldo Fredianelli

Já praticou Tai Chi Chuan alguma vez? Fundador da pousada A Rosa e o Rei, em São Fransciso Xavier, Reinaldo Fredianelli, o Fred, compartilha o que aprendeu com essa técnica milenar em meio à natureza. Acompanhe o episódio #309 do podcast Jornada da Calma

Conexão Origem, com Braulio Zorzella

Médico obstetra, Braulio Zorzella (@brauliozorzella_obstetra) é um dos idealizadores da Conexão Origem, um movimento que promove informação e transformação sobre nascimento, parentalidade e ciência do afeto

Equilíbrio no desequilíbrio, com Mahê Ferreira

Terapeuta, pensadora regenerativa, criadora da @ancestral.tv e professora de yoga, Mahê Ferreira compartilha como é possível navegar a ansiedade e encontrar suavidade mesmos nos momentos desafiadores. Acompanhe o episódio #307 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante, apresentado pelo novo Downy Brisa Suave.

Você está cuidando de você?, com Chris Guarnieri

Como anda a sua relação com você mesmo, da pele pra dentro? A médica dermatologista Chris Guarnieri (@drachrisguarnieri) nos convida a olhar para além do que as aparências sugerem para descobrir a essência do autocuidado

Voltar ao que te faz bem, com Debora Tiemi

Você já descobriu algo que te faz muito bem, mas, por inúmeros motivos, deixou de praticar? A professora e praticante de yoga Debora Tiemi (@deboratiemi_yoga) conta como podemos fazer escolhas que sejam boas para nós mesmos

Sem medo, com Jana Viscardi

Você se considera uma pessoa medrosa? E se a coragem estiver justamente em encontrar formas de seguir acolhendo as emoções, mas sem ficar paralisado? Jana Viscardi (@janaisa), linguista, professora, palestrante e a autora de "Escrever Sem Medo" conversa com Helena Galante sobre nos lembrarmos que somos humanos

O que é estar vivo, com Tamara Klink

Tamara Klink, a 1ª mulher a invernar sozinha no Ártico, aprendeu nas águas o que também é verdade para a terra: precisamos lembrar que estamos vivos e que nosso tempo é precioso