
971.1K
Downloads
319
Episodes
Helena Galante respira fundo e convida entrevistados inspiradores a compartilhar com os ouvintes quais decisões podem ajudar a trazer serenidade para o dia a dia
Episodes

5 days ago
Brincar faz bem, com Caio Zaplana
5 days ago
5 days ago
Quanto tempo faz que você não joga um jogo de tabuleiro com amigos e dá altas risadas? Um dos fundadores da escola de jogos @polvo.ludoteca e dos workshops com jogos da @luddica.br, Caio Zaplana relembra porque brincar nos faz mais humanos (e calmos)

Monday Jul 14, 2025
Cura para a solidão, com Georgia Reinés
Monday Jul 14, 2025
Monday Jul 14, 2025
Diante da crise afetiva que vivemos, a pesquisadora Georgia Reinés descobriu uma saída surpreendente: a relação com "estranhos" em grupos intencionais

Monday Jul 07, 2025
Como viver mais e melhor, com Flavia Machioni
Monday Jul 07, 2025
Monday Jul 07, 2025
O que os centenários têm a ensinar sobre saúde? A especialista em bem-estar Flavia Machioni (@flaviamachioni) divide os segredos de longevidade que descobriu na Itália, uma das chamadas "blue zones" do mundo

Monday Jun 30, 2025
Antes do pensar, com Cadu Lemos
Monday Jun 30, 2025
Monday Jun 30, 2025
Pesquisador de desenvolvimento humano, Cadu Lemos lança o livro "Antes do Pensar: Consciência e estado de flow como caminho para criar com leveza e autenticidade" pela Editora 45. Nessa conversa, reflete sobre um outro caminho de consciência que não se limita aos pensamentos frenéticos, presos à ruminação do passado ou projeção do futuro

Monday Jun 23, 2025
Virtudes do Yoga, com Pedro Franco
Monday Jun 23, 2025
Monday Jun 23, 2025
Criador do Método Premananda Yoga (@premanandayoga_oficial_), Pedro Franco (@pedrofranco_premananda) compartilha como o cultivo e reconhecimento de virtudes como contentamento e gratidão nos trazem mais perto do estado de yoga.

Monday Jun 16, 2025
Quanto você se conhece?, com Amanda Sá Freitas
Monday Jun 16, 2025
Monday Jun 16, 2025
Terapeuta e educadora parental focada na ferramenta do Eneagrama, Amanda Sá Freitas compartilha como podemos conhecer mais tanto nós mesmos quanto os outros

Monday Jun 09, 2025
Elevar a vibração, com Roberta Cetra
Monday Jun 09, 2025
Monday Jun 09, 2025
Como você tem cuidado da sua energia? A artista plástica, cantora, compositora e soundhealer Roberta Cetra (@robertacetra) ajuda a despertar o artista que há em todos nós, que nos conecta com o todo e eleva a nossa vibração

Monday Jun 02, 2025
Aprender a cuidar, com Tiago Koch
Monday Jun 02, 2025
Monday Jun 02, 2025
Criador do @homempaterno e parte do projeto Conexão Origem, Tiago Koch compartilha como ampliar a nossa capacidade de cuidado com os outros, em especial as crianças, pode mudar o mundo

Monday May 26, 2025
Como realizar um sonho, com Juliana Ayrosa
Monday May 26, 2025
Monday May 26, 2025
Diretora Executiva da Make-A-Wish Brasil, organização que ajuda a criar experiências transformadoras na vida de crianças com doenças graves, Juliana Ayrosa compartilha qual a importância da união em torno de uma ação que traz esperança e resiliência para encarar qualquer desafio

Monday May 19, 2025
Fazer do limão uma limonada, com Kacau Diaz
Monday May 19, 2025
Monday May 19, 2025
Quando o mundo te traz algo MUITO desafiador, como você reage? A empreendedora e ativista da beleza limpa Kacau Diaz compartilha como jamais perder de vista nossa missão