Jornada da Calma

Uma escola para mudar a vida das pessoas

Diana Gabanyi, uma das fundadoras da The School of Life São Paulo, fala como é possível aprender a ter conversas mais profundas e evitar o stress

Na frequência do amor

Paulinha Oliveira lembra que cada pensamento é uma escolha entre o medo e o amor. Por que, então, não escolher pensamentos mais amorosos?

Monja Coen e as lições do silêncio

A autora do livro "O que aprendi com o silêncio- uma autobiografia" relembra instantes de despertar e compartilha como a meditação mudou sua vida

Terapia do som

Felipe Sucupira, do Eleva Sound Healing, fala do poder da música na conquista de um estado mais profundo de relaxamento

Sabedoria do coração

Roberta Moreira Lima, instrutora do Instituto HeartMath no Brasil, fala sobre como acessar o caminho da intuição e conquistar resiliência

A dor virou um chamado para a vida

Lívia Teixeira, criadora do projeto De Bem com a Fibro, fala sobre dar novos sentidos para sensações como a fadiga e a frustração

Diálogos corajosos com CNV

Carolina Cassiano compartilha como a comunicação não violenta pode ser um caminho para o entendimento nos relacionamentos

Saúde mental sem tabu

Amanda Ramalho, do podcast Esquizofrenoias, desmistifica a lida com o diagnóstico de depressão, ansiedade e bipolaridade e lembra que falar sempre faz bem

Atividade física para ficar presente

Chel Anderaus compartilha que é possível usar qualquer modalidade de exercício físico como uma forma de aquietar a mente

Um mantra poderoso para a cura

Instrutora de naam yoga, Giu Bergamo lembra que o som das palavras geram efeitos e que é possível meditar em movimento